lørdag den 23. februar 2008

Taknemmelighed gør dig mere lykkelig

Tak er blevet et trendy ord. Det er blevet in at sige tak for livet. Taknemmelige mennesker er nemlig mere lykkelige end andre, siger forskerne.

Hvis vi lægger brokkeattituden på hylden og dyrker en mere taknemmelig livsstil, kan vi blive
25 procent mere lykkelige. Det opdagede lykkeforsker Robert Emmons, da han sammen med en
kollega lavede et eksperiment:

I 10 uger blev en gruppe forsøgspersoner bedt om at nedskrive fem ting, som de var taknemmelige for efter hver uge, der var gået. At se en solnedgang, at være i live og venners gavmildhed var nogle af de ting, som personerne noterede.

Efter ti uger følte gruppen sig 25 procent mere lykkelige end før forsøget. Gruppen var mere optimistisk omkring fremtiden, dyrkede mere motion og havde det generelt bedre med deres liv.

Fra Urban

Ingen kommentarer:

Tilføj en kommentar